Vegetarløperen

Vegetarianere i perspektiv

Mange beskylder vegetarianere for å ikke få i seg nok næring. Dog er nok tilfellet heller at de får i seg mye mer næring enn kritikerne. De matgruppene som ikke inkluderer kjøtt er ofte proppet med vitaminer, mineraler og så videre. Dessuten er frukt og grønnsaker ofte mye bedre skikket for å holde kroppen i god form. Det er en grunn til at kjøtteterne, tross et hat mot grønnsaker, fortsatt spiser de nødvendige dosene av disse. Så dersom du vurderer å bli vegetarianer, ikke lytt så altfor mye til de stemmene som sier at du ikke vil få i deg nok næring.


Vegetarisk festmiddag

18 Feb 2019

Ønsker du å invitere vennene dine til en vegetarisk helaften, men mangler inspirasjon? Da anbefaler vi deg å ta en titt her for tips til hvordan du kan lage en 3-retters vegetarisk meny til deg og vennene dine. Selv en som ikke er vegetarianer vil synes at denne middagen smaker himmelsk.

Julemat for de kjøttfrie

18 Dec 2018

Mange av oss vegetarianere/veganere står ovenfor et lite problem når vi skal hjem på middag til våre kjøttetende familiemedlemmer, og særlig julemiddagen kan friste oss til å droppe vår kjøttfrie livsstil for én dag. Vi vil jo ikke være til bry. Heldigvis finnes det gode, kjøttfrie retter vi kan diske opp med selv!