Trening får deg ikke til å se bra ut

Her er beviset: Post 3 hour workout

De som påstår at trening får deg til å se bra ut bør trene hardt i 3 timer og så se seg i speilet. Her strekker jeg ut etter å ha trent styrke 1,5 time, syklet 1 time og løpt 18 min. Phuh!

Men med vegetar er det heldigvis lettere å holde seg slank

Og det er jo bra! Overvekt er helsemessig lurt å unngå, og det er lettere som vegetarianer. Overvekt er sjeldnere blant vegetarianere enn befolkningen for øvrig. Faktisk er vegetarianere betydelig slankere enn de som spiser kjøtt! Det skriver lege og helseforsker Lars Thore Fadnes i sin fagoversikt Vegetarkost: helse, miljø og dyreaspekter.

Hurra for gode grunner til å spise vegetarisk!

PS! Hvis du vil le litt av folk som trener hardt bør du ta en titt på denne filmen!:)

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=MTn1v5TGK_w&w=640&h=480]

Håper jeg slipper å krabbe over målstreken på min ironman i august! 3,8 km svømming, 180 km sykling og 42 km løping.