Løping som en total velværeopplevelse

Reklame for eventet Løping&Velvære, som jeg arrangerer i regi av Grønn&Gira

På eventet Løping&Velvære i regi av Grønn&Gira gjør vi løping til en total velværeopplevelse.

På eventet Løping&Velvære i regi av Grønn&Gira gjør vi løping til en total velværeopplevelse.

Nå som høsten kommer og det blir kaldt og mørkt er det deilig med litt ekstra velvære-aktiviteter. Jeg synes den beste velværeopplevelsen kommer når jeg har bruker kroppen og så slapper av med total relaxation og deilig mat etterpå.

I løpet av de 5 årene jeg har løpt har jeg testet meg frem til den ultimate løpe- og velværeopplevelsen, og nå er jeg klar til å dele dette med deg! 

5. og 19. november arrangerer jeg eventet Løping&Velvære i regi av Grønn&Gira. 

Her starter vi med oppladning med kaffe og sunn snacks, og så gir jeg en introduksjon til hvordan man kan gjøre løpeopplevelsen så behagelig som mulig. Dette inkluderer tips og triks og mindfulness-øvelser.

Vi løper i Frognerparken i ca. 45 minutter og når vi kommer tilbake drikker vi smoothie og gjør stretching. 

Mat smaker aldri så godt som etter man har trent, og mat er superviktig for å restituere godt etter trening. Derfor serverer vi et rykende varmt og velgjørende vegetarmåltid.

Nå skal du være god og mett, og sannsynligvis litt sigen. Vi fortsetter derfor med total relaxation i yogasal slik at du virkelig får slappet av.

Vi avslutter med beroligende te og det vanker en overraskelse på slutten.

Når du går fra dette eventet skal du føle deg totalt avslappet og glad - og ikke minst optimalisert for en god natts søvn.

Vil du være med?
 

Praktiske opplysninger om eventet Løping&Velvære

Tid: Lørdag 5. november fra kl 11-14 og onsdag 16. november fra kl 17.30-20.30

Sted: Majorstua. Vi starter og avslutter i lokaler i Kirkeveien 67A. Løpeturen er i Frognerparken.

Pris: 620 kr. For dette får du introduksjon, tips og triks til behagelig og mindfull løping, løpetur i Frognerparken, stretching, deep relaxation, smoothie, et varmt og fullverdig måltid, te og en overraskelse.
 

Meld deg på i dag

Her kan du melde deg på Løping&Velvære lørdag 5. november! Påmeldingsfrist er 28. oktober.

Her kan du melde deg på Løping&Velvære onsdag 16. november! Påmeldingsfrist er 9. november.

Gå inn på linken og trykk på Bestill-knappen for å melde deg på i dag!